Makanan Bergizi

MAKANAN BERGIZI

A.    Makanan bergizi adalah makanan yang didalamnya  mengandung zat- zat yang   dibutuhkan oleh tubuh.Zat- zat tersebut yaitu karbohidrat,lemak,protein,mineral,vitamin,air,dll.

B.    Kegunaan makanan bagi tubuh

  a.  Sebagai sumber tenaga. Tenaga untuk    bergerak,belajar,bermain,berfikir dan beraktifitas

  b.  Sebagai sumber zat pembangun. Agar tumbuh menjadi besar dan tinggi

  c.  Sebagai sumber zat pengatur. Supaya bagian tubuh   dapat melaksanakan tugasnya secara baik dan teratur

C.    Contoh makanan bergizi

1.   Makanan yang mengandung i,kacang-kacangan

3.   Makanan yang mengandung sumber pengatur, contohnya sayur-sayuran(bayam,sawi,kangkung,daun singkong), buah-buahan( jeruk,jambu,apel,melon,mangga,pepaya)

sumber tenaga, contohnya nasi,jagung,ubi,kentang,roti,sagu

2.   Makanan yang mengandung sumber pembangun, contohnya tempe,telur,tahu,ayam,susu,ikan,hati,ikan
3.   Makanan yang mengandung sumber pengatur, contohnya buah dan sayur

            https://www.youtube.com/watch?v=FHSHt4fdS7o

kuis makanan bergizi » ProProfs Quiz Software